Assalamualaikum
01.07.2017
Bermula cabaran kurus 30 hari.
Berat badan sekarang 67.4kg
Jenis Diet - Diet Low Calorie
Makanan
Pagi : Roti Gardenia Telur Goreng
Tengah Hari : Mee Goreng Papan, 1/2 Pau Ayam
Malam : Nasi, Ikan Siakap, Sayur Kangkung, Telur Goreng
Snack : Kuih2 Raya
No comments:
Post a Comment