Assalamualaikum,...
Harini dah
jumaat, dah bulan November kot......tinggal sebulan lagi dah babai kat tahun
2013. Then masuk tahun 2014 plak....cepatnya masa berlalu kan.
From September
till today, banyak betul perkara berlaku dalam hidupku.
Im still struggle
to adapt persekitaran baru which is lives in Muar, Johor bandar kecik...Susah
nak jumpa shopping mall macam kat JB. Sini cuma ada Giant dengan Wetex jer.
Back to basic gituuu...macam hidup kat kampung ku nun di Bawah Bayu
sana...lalalalala
Tentang berat badan,
now aku dah berada di puncak kegemukan ku dalam sejarah hidupku. Its 67 kg
kot...i gain 20kg just in 2 years,...imagine. Macam mana nak buang kampit2
lemak tu????????????
Nak diet...kat
opis plak selalu ada makan2...nak exercise memang ke laut lah...
Berat sangat
badan sampai dah x boleh berlari ne...adoiiiii
Please...i need
help...
Mr Hubby....
Dia dah naik
pangkat...alhamdulillah cepat betul masa berlalu kan...
Yang paling
penting hubby masih maintain badan dia...bini dia ne semangat berat badan
naik.. dia maintain je, perut boroi dan sewaktu dengannya pon xda..
Lengan aku lebih
besar dari lengan muscle dia...how bad...
S.O.S...I NEED HELP...IM REALLY2 GEMOK NOW..!
xpe nisa..diet je..n riadah sket2. nanti turun la tu
ReplyDeleteNisa, buat sikit2, and jgn target turun banyak2 sekaligus... macam i, i buat sebulan 1 kg. Yg penting kena jaga pemakanan. Bukan tak makan langsung.... portion carb, protein and vege kena betul. Good luck! :-)
ReplyDelete